- 45 Karten
- Autorin: Emma Hepburn
- Editor: Julia Stone
- Veröffentlicht: Apr 11 2024
- ISBN: 9783962443993
Die Details zur Box:
+ Praktisches Erste-Hilfe-Kit für die Psyche mit 45 inspirierenden Therapiekarten
+ Erklärt verständlich die biologischen Abläufe im Gehirn bei Stress und Frust
+ Liefert konkrete Tipps, Übungen und Impulse zur emotionalen Selbstregulation
+ Hochwertig gestaltete Box – ideal für die tägliche Selfcare-Routine zu Hause oder im Büro

Laurence King Verlag | Emotionale Erste Hilfe | 45 Karten zur Selbstfürsorge,

Ein Pflaster für die Seele: Genau wie der klassische Erste-Hilfe-Kasten im Badezimmer für kleine körperliche Wunden da ist, bietet das Kartenset Emotionale Erste Hilfe schnelle, wirksame Unterstützung für deine mentale Gesundheit und dein Gehirn.

In dieser Box stecken 45 liebevoll gestaltete Karten, die dir als praktische Werkzeuge im Alltag dienen. Sie helfen dir dabei, mit schwierigen Gefühlen wie Stress, Überforderung, Traurigkeit oder Frustration – sowohl bei dir selbst als auch bei anderen – bewusster umzugehen und sie gesund zu verarbeiten. Das Besondere: Jede Karte erklärt leicht verständlich die biologische Funktionsweise des Gehirns in emotionalen Ausnahmesituationen. Gepaart mit konkreten Anregungen, Übungen und sofort anwendbaren Tipps lernst du, deine Emotionen achtsam wahrzunehmen und dein inneres Gleichgewicht sanft wiederherzustellen.

Dieses Set ist ein wertvoller, alltagsnaher Begleiter für mehr Achtsamkeit, Resilienz und mentale Balance. Ein einfühlsames und unglaublich nützliches Geschenk für dich selbst oder für Lieblingsmenschen, denen du eine Extraportion Selbstfürsorge an die Hand geben möchtest.

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